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【単発受講】めぐる季節アーユルヴェーダの暮らし｜新年の迎え方講座（12/17開催）

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冬から新年へ。やさしく切り替わる時間を、一緒に。

【単発受講】めぐる季節アーユルヴェーダの暮らし｜新年の迎え方講座（12/17開催）

一年の終わりは、心と体の“切り替え”のとき。
この講座では、日本とスリランカに伝わる迎春文化に、
アーユルヴェーダの知恵を織り交ぜながら、心身を整えて新しい一年を迎える準備をしていきます。

年末年始の暴飲暴食による不調ケア、アグニ（消化の火）の整え方、そしてスリランカのアーユルヴェーダ薬局で仕入れた特別なスパイスを使う“お屠蘇ワーク”も体験できます。
自然のリズムに寄り添い、穏やかで満ちた新年を迎えるための1時間です。

【講座の特徴】

日本とスリランカの迎春文化を“アーユルヴェーダ的視点”で理解できる

年末年始に乱れやすいアグニ（消化力）を整える具体的なケア法

暴飲暴食リセットのセルフケアを紹介

スリランカのアーユルヴェーダハーブブレンドでつくる特別なお屠蘇ワーク

新年に向けて「2026年の整えたい質」を決めるミニワークつき

心と体をやさしくチューニングする“迎春講座”

【こんな方におすすめ】

年末年始の生活リズムを整えたい

2026年を心地よく迎える準備をしたい

日本とアーユルヴェーダの暮らしを楽しみたい

季節に寄り添ったセルフケアを知りたい

アーユルヴェーダ初心者さんも大歓迎です

【開催日時】

2024年12月17日（火）
10:30〜11:30（60分）
場所：オンライン（Zoom）

（※お屠蘇キットを事前に郵送します）

【この講座で得られること】

季節に合った“心身の整え方”がわかる

年末年始の暴飲暴食・乱れリセット方法を学べる

新年に向けて自分のテーマ（整えたい質）を言語化できる

お屠蘇をアーユルヴェーダ的に楽しむ体験ができる

自然と調和した暮らしへ、一歩踏み出すきっかけになる

冬から新年へ。

健やかなリズムで一年をはじめませんか？

心温まる時間をご一緒できるのを楽しみにしています。